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132 Share Save 104K views 9 years ago EXERCICE MUSCU SPECIAL DOS EN V PART II Par Junaito PowerTraining : / @juanitopowertraining Tu peux créer ton programme muscu perso avec plus de 50 videos.
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Grab the balls of the rope and lock them with your thumbs to pull it toward your chin to the top of your head. You will do the rope pull up by spreading the 2 ropes on each side of the head. The back must always be straight. The arms should perform the exercise. Then return to the starting position. It takes practice to do the movement correctly.
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💥 PULL OVER POULIE 💥 1. Posture adéquate : Assurez-vous d'avoir une posture correcte avec les pieds bien ancrés au sol, les genoux légèrement fléchis et le bassin légèrement incliné vers l'arrière pour maintenir une courbure naturelle du dos. 2.
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PULL OVER (POULIE HAUTE) avec élastiques SmartWorkout 13.5K subscribers Subscribe Subscribed 51 Share 13K views 1 year ago EXERCICES Comment faire le Pull Over (Poulie Haute) avec les.
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Technique d'exécution du pull-over debout à la poulie (avec corde).Pour cet exercice, utilisez de préférence une corde (si la corde n'est pas disponible, pre.
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Dans cette vidéo youtube sur la musculation je vous propose la démonstration technique des crunchs à la poulie, bon entraînement : )Si la vidéo vous a plu, n.